Tarvitsemme välillä aikaa pysähtymiselle. Istahtamista hetkeksi omien ajatusten ja tuntemusten äärelle. Kuulostelemista, mitä on tapahtumassa tai tapahtunut. Ajan ja paikan katsoa omaa tilannetta uudesta näkökulmasta toisen henkilön kanssa.
Odottamattomat muutokset omassa hyvinvoinnissa, terveydessä, perhesuhteissa tai työelämässä antavat pohdinnan aihetta. Ehkä käyt läpi elämänkriisiä ja pohdit, miten tästä eteenpäin. Voi olla, että oma tai läheisen sairaus on muuttanut arkeasi. Ehkä mietit työssä jaksamistasi, uusia urahaaveita tai olet juuri siirtynyt eläkkeelle.
Pohdinnanpaikka tarjoaa ennaltaehkäisevää lyhytterapeuttista keskustelutukea sekä sparrausta. Olen Pohdinnanpaikassa sinua varten. Avaan kanssasi näkökulmia tulevaan, ongelmatilanteista ja haasteista ylipääsemiseen, mahdollisuuksien ja voimavarojen löytämiseen. Tapaamisissa painopisteemme on ratkaisumahdollisuuksien havaitsemisessa syiden etsimisten sijaan. Kiinnostumme siitä, mitkä ovat elämässäsi auttavia ja sinun omia vahvuuksiasi hyödyntäviä sekä lisääviä keinoja.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tarkoitettu ihmisille, jotka kokevat tarvitsevansa ulkopuolista apua, mutta joilla ei ole vakavaa mielenterveysongelmaa. Lyhytterapiaan hakeutumiseen ei tarvita diagnooseja tai lääkärin lähetteitä, halu keskustella mieltä painavasta asiasta riittää. Käynnit eivät ole KELA-korvattavia.
Ratkaisukeskeinen sparraus on tarkoitettu työelämässä omaa osaamistaan, jaksamistaan tai tulevia uranäkymiä pohtivalle.
Lisäksi Pohdinnanpaikka tarjoaa ratkaisukeskeistä materiaalia, koulutusta sekä luentoja asiakastyön sekä yhteisöjen tueksi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapialla tarkoitetaan 3-10 kerran (tarvittaessa myös pidempi) prosessia, jossa työskentelyn keskiössä on asiakkaan toivoma teema tai rajattu ongelma-alue. Erityisen hyvin lyhytterapia sopii elämänkriiseihin, sairauden kohdatessa, uupumuksesta selviytymiseen sekä itsetuntemuksen kasvattamiseen ja suunnan löytämiseen. Lyhytterapia on nimensä mukaisesti lyhytkestoista. Joskus 3-4 käyntikertaa voi riittää auttamaan asiakasta eteenpäin. Lyhytterapiaan voi myös hakeutua miettiessään pidempää psykoterapiaa tai odottaessaan psykoterapeutin löytymistä.
Tapaamiset toteutetaan pääasiallisesti etänä, joten voit ottaa yhteyttä mistä päin Suomea tahansa. Kasvokkaiset tapaamiset onnistuvat Mikkelin seudulla erikseen sovitusti.
Ota yhteyttä ja varaa aika, niin keskustellaan lisää!
Voit ottaa yhteyttä myös sähköpostitse: maarit@pohdinnanpaikka.fi tai soittamalla p. 041 3143 434.
Seuraa Pohdinnanpaikan kuulumisia somessa: